不知道超級大麥怎麼吃嗎？本篇大公開 3 款風靡日本的超級大麥食譜！包含日式手捏飯糰、多汁和風漢堡排與清爽優格沙拉。超級大麥的膳食纖維高達白米 31 倍，教你用最簡單的做法輕鬆入菜，幫助忙碌上班族維持消化道機能。兼顧高纖營養與美味，快跟著一起動手做！