這次想要來跟大家分享5家東京都內的超市，包含了百貨公司內的生鮮超市、大型連鎖超市、小型社區型超市，想要買生鮮蔬果、產地牛奶、現做熟食，去超市就對了，而且還可以買到夏天可以買到最便宜的水果水蜜桃、麝香葡萄，冬天必買草莓，還有哈密瓜都是必吃的水果，只要下載APP就可以找到飯店附近的超市，買這些回去當宵夜就對了。
🔍 東京旅遊懶人包與常用資源
- 機票比價： 促銷機票這裡買
- 機場交通：
- 市區交通： JR 山手線一日行程推薦
- 日本高速上網 eSIM（1-30天任選）：提供總量或無限流量吃到飽，免插拔實體卡，掃碼就能輕鬆上網。
- 熱門景點門票：
- 富士山包車一日遊：日本東京市區、市區周邊、富士山、箱根、鎌倉、熱海、伊豆、輕井澤、長野、日光包車一日遊
- 東京華納兄弟哈利波特影城門票
- 澀谷 SHIBUYA SKY 展望台購票 (文章分享)
- 東京晴空塔門票(台灣買)
-
住宿與景點：
- ❤️ 東京熱門住宿推薦：JR 山手線及都心地鐵沿線飯店！交通便利、購物觀光首選(查房價)
- ❤️ 東京景點:東京景點：東京自由行必去景點、分區玩法、一日遊行程完整整理(行程推薦)
- ❤️ 東京美食推薦： 第一次去東京必吃餐廳、甜點、咖啡廳完整整理
- ❤️ 東京購物推薦：東京必逛商圈、百貨公司、藥妝店、電器行與必買伴手禮攻略
找超市-實用APP分享
日本旅遊經常使用的一個APP ロケスマ(locationsmart)，可以找美食餐廳、便利商店、藥妝店、超市購物、雜貨、世界遺產、道路休息站的APP檢索工具應用程式，可以透過APP下載、也有線上版的介面可以操作，出國時就可以帶著APP找尋所在地的商店，一起來看看使用心得分享吧！
- 應用程式名稱：ロケスマ(locationsmart)
- 官網：https://www.locationsmart.org/
- APP下載：IOS下載、google play下載
【2026 日本旅遊 APP】ロケスマ (Locasma) 教學：找超商、藥妝店最強地圖工具，自由行必備神 APP 推薦
🔍 東京旅遊
❤️ 東京景點 購物 👉 行程推薦
❤️ 東京近郊景點👉 一日行程推薦
❤️ 東京美食 👉 找餐廳
❤️ 東京飯店 👉 查房價
🔍 東京旅遊懶人包
成田國際機場第二航廈攻略｜機場交通、美食餐廳、免稅購物藥妝一次推薦 (促銷機票：這裡買)
京成電鐵｜三個成田機場進入東京市中心(skyliner、ACCESS特快、快車特快車)交通方式 👉 這裡買
JR山手線一日交通券｜東京都心山手線一日行程推薦
十個東京都內JR品川站住宿交通便利好選擇
3個東京車站免費展望台，站前美景第一排日夜風景盡收眼底！
karaksa hotel premier Tokyo Ginza(唐草精選東京銀座)座落於銀座時尚購物商圈，是2019年5月1日全新完工的飯店，以雙人房為主的頂級飯店，在每間客房內有Dyson吹風機、MIKIMOTO COSMETIC銀座珍珠品牌系列沐浴用品、膠囊咖啡機、客房早餐享用木盒早餐的慢時光，入住的房客可以享用酒廊的輕食起司點心，小酌酒類的義大利進口鮮飲機，是為銀座旅客量身打造話題性旅店。(查詢房價)
LOTTE CITY HOTEL KINSHICHO錦糸町樂天城市(都市)酒店，從JR錦糸町站北口右轉不到三分鐘就能走到樂天飯店城市(都市)酒店，飯店連接東京地下鐵「錦糸町站5號出口」，有電梯可以直達飯店大廳，地點相當便利。晚上可以擁抱樂天小熊抱枕入眠，早晨有樂天小熊鬆餅，退房時樂天小熊還會站在飯店大廳歡送，實在是非常貼心的一家酒店。(訂房資訊)
高價位/頂級超市
Azabudai Hills Market
麻布台Hills市場位於日本東京第一高的摩天大樓內，於2024年3月開幕，超級市場的商場與東京地下鐵神谷町站直結，占地4000平方公尺，是由34家日本領先專賣店集合的超級市場，包含了京都的蔬果「京都八百一」、豐洲市場的「やま幸鮮魚店」、「日山WAGYU」百年的肉鋪、有米其林星級鳥藤經營的地雞，另外有熟食東京中目黑「麻布台 鳥しき」、五反田的黑毛和牛「パーラー矢澤」、京都祇園「鰻魚 前原」等。
紀ノ国屋(紀之國屋 Kinokuniya)
如果你愛逛日本超市，那你一定要知道這家！
「 紀ノ国屋(紀之國屋 Kinokuniya)」是從東京起家的老牌超市，從1910年就開業，原本只是賣水果，現在變成日本人日常中的高質感代表。
他們家主打選品精緻、包裝美到不行，連果醬、便當、甜點都像精品。而且是那種「逛一圈會不小心買太多」的地方🤣
小趣聞：跟「紀伊國屋書店」沒關係喔～常常被搞混（笑）
中價位/標準超市
Maruetsu（マルエツ）
Maruetsu（マルエツ）在東京都內就有150間店，有 maruetsu petit 社區小型超市、maruetsu 中型超市、 高級超市三種型態經營方式，通常距離車站很近，在新宿站周邊就有6間，店內有新鮮蔬果、生鮮、零食、飲料、有部分的熟食。
- Maruetsu Petit
- 地址：3 Chome-13-11 Nishishinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0023日本
- 營業時間：24小時營業
- 官網：https://www.maruetsu.co.jp/
- Maruetsu（マルエツ）
- 商店分佈：東京都、神奈川、千葉縣、埼玉縣、茨城縣、栃木県
- Maruetsu 超市分店：https://www.maruetsu.co.jp/index.php/shop
這次住在新宿南口都廳附近的 京王 presso inn 新宿，從飯店走不到5分鐘就有一間社區型的 maruetsu petit ，店內有生鮮蔬果，七月剛好是水蜜桃的產季，價格也相當便宜，不過稍早我們已經在京王百貨買了，就沒有再買。
金色的是炒飯專用的雞油，炒飯的時候只要加一點點就會特別香。
最一般的日清炸雞粉也相當多人推薦，是日本家庭最常購買的炸雞粉。
不少人喜歡的 QBB 起司也有最新的哈密瓜口味，吃起來是甜甜的軟質起司，有一點類似優格慕斯上面那一層的味道，後來在仙台買了一個水蜜桃口味來吃，真的很不錯，不過一個人吃可能會覺得太多，建議要多人一起分享才不會膩。
QBB 國產白桃起司點心
季節限定的國產白桃是夏天推出的新口味。
吃起來甜甜的，帶有點微酸感，上面還有水蜜桃的顆粒，需要冷藏保存。
京王百貨超市-B1生鮮超市
- 京王百貨(新宿店)
- 營業時間：10:00-20:30
- 地址：東京都新宿区西新宿1丁目1−4
在這裡也可以買到愛媛縣的橘子汁。
通常在百貨公司內的水果價格都會偏高一些，如果飯店附近沒有其他超市可以選，還是可以買拉！第一天買的二顆1080日圓水蜜桃就非常好吃。
另外還有比較少見的白桃。
葡萄的價格有點厲害，還是多吃幾顆水蜜桃就好，
想要喝牛奶去超市找就對了，在京王百貨樓下的超市牛奶、優格選擇也非常多，記得要選方形盒子牛奶上方有半圓形缺角的才是鮮奶喔！
LIFE
LIFE 大型超市 分佈在日本關東、關西地區，主要以大型店舖經營，店內有生鮮蔬果、食品、泡麵等等，這次在晴空塔旁邊的押上店就是二層樓的店舖，在店內還看到了日清咚兵衛豆皮烏龍麵的油豆腐皮，可以煮湯、炒菜，用途相當多，一起來看看分享吧！
- 店名：ライフ(セントラルスクエア押上駅前店)
- 地址：東京都墨田区押上1-10-3
- 營業時間：9：30～24：00
- 官網：http://www.lifecorp.jp/
原本只是來逛晴空塔的聖誕市集，一走出車站就看到了LIFE 大型超市，店面有二層樓，之前在大阪逛過就很喜歡，決定等等吃飽飯後回飯店前就來逛逛，在地下一樓有生鮮蔬果。
這裡還有美瑛的牛奶。
在地超市/折扣商店
MARUMAN
MARUMAN 日暮里店 位於東京都荒川區，鄰近JR日暮里站旁，是一間創業70年以上的在地超市，創辦人從1950年起經營精肉專門店，至今在東京都內中野、日本橋、南新宿共有六間超市，店內有產地直送生鮮蔬果、熟食，日暮里店舖面積不大，營業時間至凌晨1點，如果剛好住在日暮里站附近的飯店，回飯店前可以來採買麵包、優格。
- MARUMAN 日暮里店 (マルマンストア日暮里店)
- 地址：東京都荒川区西日暮里2-25-1
- 營業時間：10:00-25:00
- 官網：https://www.marumanstore.co.jp/
優格的選擇就蠻多的，在超市可以找到比較特別的產地優格，睡前半小時吃一小杯可以幫助消化。
肉のハナマサ (銀座店)
肉のハナマサ (銀座店)超市就在飯店旁的大馬路上，旁邊有驚安的殿堂，肉のハナマサ (hanamasa)業務用超市，hanamasa super market 位於東京銀座，商標是一隻牛頭的符號，以進口牛肉最便宜的商店為主要，在商店內有整隻的魚、生鮮蔬果、業務用的調理包，第一次看到這樣的業務用超市，實在讓我驚呼連連。
- 商店資訊：肉のハナマサ (銀座店)｜官網
- 地址：東京都中央区銀座8-10先銀座ナイン3号館
- 營業時間：24小時
- 店鋪資訊：東京、神奈川、埼玉縣、千葉縣
- 詳細參考：
Maruko與美食有個約會 聯繫我：[email protected]
更多日本超市延伸閱讀
📖著作：
🍳10分鐘上菜一回家就開飯！千萬粉絲都說讚的零失敗快速料理+甜點，超人氣秒殺食譜100+
🥪有吐司就能做：超人氣食譜全收錄！輕鬆做出餡料、抹醬層層堆疊美味，網路詢問度最高的甜鹹吐司與三明治100+
📸 粉絲團：
https://www.facebook.com/marukosfood/
https://www.facebook.com/Maruko088/
📍部落格：https://marukoblog.tw/
- 東京錦糸町24小時西友超市攻略｜可退稅、必買零食、生鮮、美食一次整理 - 2026-07-03
- 神戶麵包店推薦｜Tommy’s Sannomiya 在地40年老店，紅豆吐司為什麼在地人天天買？ - 2026-07-02
- 京都購物推薦｜京都車站、河原町、錦市場、伴手禮與必買藥妝完整整理 - 2026-07-01
延伸閱讀
- 【瀨長島美食】motomu’s curry bread｜瀨長島海岸現炸美味的A5和牛咖哩麵包
- 【沖繩美食】泊港魚市場｜只有最新鮮的生魚片,熟食早餐一次滿足
- 【沖繩景點】波上宮｜沖繩熱門景點懸崖上神社波上宮
- 【沖繩美食】KAME ANDAGI｜沖繩人氣甜點沙翁冰淇淋到瀨長島不可錯過的美食
- 乃が美はなれ 生吐司｜來自大阪人氣美食高級生食吐司，沖繩那霸店
- 【沖繩美食】ohacorte 來自港川外人住宅區暗藏幸福滋味的派塔專門店
