你也曾在日本吃過超人氣的 Calbee 馬鈴薯點心嗎？鬆軟綿密的口感讓人一試就難忘。其實只要將馬鈴薯蒸熟壓成泥，在家就能做出各種長度與造型的 自製薯條，不只小朋友超愛，大人也會一口接一口！這次要分享的做法是利用 飛利浦氣炸鍋製作，少油更健康，操作簡單又快速，成品外酥內嫩，完美還原日本旅行時的美味回憶。
快跟著這篇 氣炸鍋馬鈴薯薯條食譜一起動手做，用最簡單的食材，也能享受療癒系點心的幸福滋味。
💡 看更多：[氣炸鍋料理懶人包] 30道食譜總整理
食材準備的材料及做法
- 馬鈴薯一顆(約225g)
- 奶油10g
- 鹽巴1g
- 蛋白10cc
- 牛奶10cc
- 太白粉20g
做法
- 把馬鈴薯洗乾淨，削皮後切片，利用微波爐或電鍋蒸熟。
- 趁熱的時候，把馬鈴薯壓成泥狀。
- 加入奶油、鹽巴攪拌均勻，用叉子輔助，攪拌至看不到奶油。
- 依序加入蛋白、牛奶攪拌均勻後，最後加入太白粉攪拌均勻。
- 把馬鈴薯泥壓平，放在沾板上再切成條狀，進入氣炸鍋前，撒上玉米粉再滾一下。
- 放入氣炸鍋噴油，用200度氣炸10-13分鐘。
首先把馬鈴薯洗乾淨，削皮後切片，利用微波爐或電鍋蒸熟。
趁熱的時候，把馬鈴薯壓成泥狀。
先加入奶油、鹽巴攪拌均勻，這是後可以使用叉子輔助，會比較容易拌均勻，攪拌至看不到奶油就可以了。
接著依序加入蛋白、牛奶，目的是要讓薯條吃起來的口感更滑順。
最後加入太白粉攪拌均勻，在這個步驟攪拌會比較吃力一點。
攪拌均勻後，可以先放到木頭砧板上，用揉麵糰的方式，把所有的食材混合均勻，這時候的薯泥是不黏手的，如果會黏手，可以在砧板加入少許的手粉(太白粉)。
接著把馬鈴薯泥壓平，再切成條狀，每一根約15cm左右。
接著再把切好的薯條滾成圓柱狀。
進入氣炸鍋前，撒上玉米粉再滾一下，讓每一面均勻地粘上玉米粉，玉米粉的作用是要讓薯條的表皮酥脆。
噴上油，用200度氣炸10-13分鐘。
氣炸的時間要依照個人使用的氣炸鍋廠牌而定，飛利浦氣炸鍋氣炸的顏色只需要10分鐘，顏色就很均勻，可以再噴一次油滾動一下再氣炸3分鐘，外層會更酥脆。
接著加上番茄醬就完成囉！氣炸鍋氣炸的薯條不比油炸，口感還是會有些差異，不過不用浪費很多油，吃起來也很健康喔！
更多氣炸鍋食譜：一鍋三菜｜十個簡單的氣炸鍋料理
如果不想要做超長薯條，也可以切成一般薯條的大小再滾成圓柱狀。
我個人比較喜歡一般薯條的大小，好操作，炸起來也不叫酥脆。
撒上調味鹽或胡椒鹽都可以。
這樣的做法就如同日本Calbee的現炸薯條，相當好吃喔！
延伸閱讀：Calbee Plus(沖繩國際通店)｜現炸紅芋薯條外酥內軟好燙口
這次超長條的做法，丸子大概是過無數次，切片再蒸熟的馬鈴薯會比切塊更容易操作，薯泥也比較乾爽，就提供給大家做參考喔！
第一次用切塊的方式，薯泥會比較濕黏，無法定型，就放到擠花袋中，用油炸的方式，也是相當有趣拉！但是吃起來會更軟一些，薯條的品種有非常多種，每個人喜歡的口感都不同，這樣的做法可以依照個人的喜好再加以調整喔！
更多相關食譜延伸閱讀：
炸｜日本超長薯條 ＃氣炸鍋食譜
烤｜奶油焗烤風琴馬鈴薯
煎｜香煎手工薯餅
煎｜焦糖奶油香料馬鈴薯
燉｜日式馬鈴薯燉肉
更多：丸子的美味餐桌(2020.07更新)
交通資訊
📖著作：
🍳10分鐘上菜一回家就開飯！千萬粉絲都說讚的零失敗快速料理+甜點，超人氣秒殺食譜100+
🥪有吐司就能做：超人氣食譜全收錄！輕鬆做出餡料、抹醬層層堆疊美味，網路詢問度最高的甜鹹吐司與三明治100+
📸 粉絲團：
https://www.facebook.com/marukosfood/
https://www.facebook.com/Maruko088/
📍部落格：https://marukoblog.tw/
- 【高鐵便當攻略】最新價格、菜單與購買方式！高鐵站必吃便當推薦 - 2026-06-25
- 福岡自由行攻略｜第一次去九州必看行程、交通、美食與住宿完整整理 - 2026-06-24
- 【東京自由行】紅眼班機這樣搭不累！虎航IT216/217玩滿4天4夜，泉天空之湯+貴賓室超強攻略 - 2026-06-24
延伸閱讀
- 【鎌倉美食】朝日堂本店(あさひ本店)｜江島神社前必吃伊勢龍蝦仙貝
- 【鎌倉伴手禮】鎌倉五郎本店｜鎌倉商店街小町通必買伴手禮銘菓鎌倉半月燒
- 【京濱急行巴士｜東京橫濱交通】羽田機場出發直達橫濱地鐵站｜橫濱一日行程交通、美食、景點推薦
- 【日本百元商店】salut！｜在橫濱遇見均一價990日圓的鄉村雜貨天堂
- 【東京自由行】紅眼班機這樣搭不累！虎航IT216/217玩滿4天4夜，泉天空之湯+貴賓室超強攻略
- 【高鐵便當攻略】最新價格、菜單與購買方式！高鐵站必吃便當推薦
