外酥內Q、甜而不膩,簡單的麵糰就能做出滿滿幸福感。
這次想跟大家分享我自己在家重現的 古早味甜點食譜,只要準備 中筋麵粉、糯米粉、牛奶、酵母、雞蛋和橄欖油,
不用攪拌機、不用特別工具,就能輕鬆完成這款 糯米粉甜甜圈。
炸出來的口感外脆內軟、香氣濃郁,不論是下午茶還是宵夜,這款 家常甜點 都會讓人一口接一口停不下來!💡 看更多:自製湯圓10種做法懶人包

甜甜圈食材準備:(可做六顆甜甜圈)
- 中筋麵粉50g
- 糯米粉50g
- 牛奶50cc
- 雞蛋半顆
- 白糖10g
- 鹽巴1g
- 酵母粉1g
- 橄欖油10cc
甜甜圈工具 (49元商店DAISO大創購入)
- 甜甜圈模型:直徑6.5cm、口徑2cm、中間圓心點3cm
- 甜甜圈沾粉:檸檬糖霜(糖粉、檸檬汁)或白糖50g
做法
- 將牛奶與白糖混合,倒入小鍋中煮至鍋緣冒小泡泡即熄火。
- 將煮過的牛奶加入糯米粉中,用筷子攪拌均勻,放涼。
- 準備另外一個鋼盆,將中筋麵粉與酵母粉、鹽巴混合均勻。
- 接著在步驟3加入半顆的蛋液,一樣用筷子攪拌均勻。
- 最後將兩種粉類結合在一起,加入橄欖油混合均勻,再用手捏成團。
- 在鋼盆中揉捏麵團至器皿成光滑就可以取出。
- 將鍋子抹上一層橄欖油,把揉好的麵團放入,發酵一小時至一倍大。
- 在檯面撒上麵粉,將發酵後的麵團壓平,厚度約0.5公分。
- 用甜甜圈的模型,就能壓成甜甜圈的形狀,若沒有甜甜圈模型,也可以把麵團分成六等份,搓成圓形,在中間搓一個洞,也是可以。
- 將甜甜圈繼續放入密閉空間發酵30分鐘。
- 準備小平底鍋,油不需要太多,甜甜圈會浮起來,開小火至鍋子冒出小泡泡,就可以把甜甜圈放進去。
- 甜甜圈放進去,用筷子在中心點轉幾圈,可以幫助甜甜圈均勻受熱。
- 兩麵皆均勻上色的時間約4-5分鐘,就可以把甜甜圈撈起來。
- 放涼後沾上白糖就可以了。

做法:先將牛奶與白糖混合,倒入小鍋中煮至鍋緣冒小泡泡即可熄火。


將煮過的牛奶加入糯米粉中,這個步驟是燙麵,糯米粉就會結合在一起。

將糯米粉用筷子攪拌均勻,有結粒沒關係,接著放涼。

另外將中筋麵粉與酵母粉、鹽巴混合均勻。

加入半顆的蛋液,一樣用筷子攪拌均勻。
最後將兩種粉類結合在一起,加入橄欖油混合均勻。


在鋼盆中揉捏麵團至器皿成光滑就可以取出,基本上麵團不太黏手,會很好操作。
接著把麵團取出,繼續揉3-5分鐘至材料完全混合均勻。

將鍋子抹上一層橄欖油,把揉好的麵團放入,發酵一小時。

一小時過後,麵團有明顯比較大。

在檯面撒上麵粉,將麵團壓平,厚度約0.5公分,可以依照自己喜歡的厚度而定,麵團會再進行一次發酵。
接著用甜甜圈的模型,就能壓成甜甜圈的形狀,若沒有甜甜圈模型,也可以把麵團分成六等份,搓成圓形,在中間搓一個洞,也是可以。

用模型做甜甜圈,大小就會比較一致,在烘焙材料行或大創也可以買到甜甜圈的模型。中間多出來的原型可以再重複把麵團揉過在壓成模型,也可以直接一起油炸。

做好的甜甜圈繼續放入密閉空間發酵30分鐘。

發酵後的甜甜圈麵團,明顯有再更大一些。
準備一個油鍋,鍋子不需要太大,這樣就不需要使用太多的油,甜甜圈會浮起來,基本上油量也只需要使用可以蓋過甜甜圈一半就可以了。
炸甜甜圈的油溫要低,不然很容易外面已經焦掉,裡面還沒熟,開小火至鍋子冒出小泡泡,就可以把甜甜圈放進去。

甜甜圈放進去,用筷子在中心點轉幾圈,可以幫助甜甜圈均勻受熱。

炸至成焦黃色就可以翻面。

兩麵皆均勻上色的時間約4-5分鐘,就可以把甜甜圈撈起來。
撈起的方式只要拿筷子從中心放進去,就很容易把甜甜圈拿起來。

這次分別做了比較厚和比較薄的甜甜圈,厚的口感會比較鬆軟,薄的甜甜圈的麵團質地又更小,吃起來就會鬆軟又酥脆。

放涼後沾上白糖就可以了。

這次做甜甜圈時,讓我想起了之前在沖繩吃到的甜甜圈,可以加一點黃檸檬在甜甜圈上,酸酸甜甜的口感更特別。在這裡我使用綠檸檬,若有黃檸檬會更好。
這款中式甜甜圈是許多人童年的回憶,外層微脆、內裡柔軟又帶Q勁,吃起來完全不輸外面賣的!
材料簡單、步驟清楚,用家裡的鬆餅粉、模型或甚至徒手就能完成。
不管是下午茶、早餐,或炸好後沾點糖霜當宵夜都超療癒~下次想吃甜點,不妨在家試試這款 懷舊中式甜甜圈 吧 ❤️
延伸閱讀:【沖繩美食】ball donut park (那霸OPA店)|國際通現炸球型甜甜圈手拿點心
這是一半有擠檸檬,一半沒有,兩種滋味一起滿足。

這個甜甜圈的做法,相當好吃,麵團介於麵包與蛋糕之間,又沒有麵包那麼生硬。

加上檸檬糖霜更好吃,檸檬糖霜的做法可以參考前次,檸檬蛋糕食譜,三種甜甜圈的吃法就提供給大家做參考囉,希望您們會喜歡。
- 神戶元町住宿推薦|西神戶廣場飯店實住:JR元町站3分、元町商店街內小資首選 - 2026-06-04
- 【漢堡排懶人包】5種日式漢堡排做法、醬汁比例與配菜推薦一次收藏 - 2026-06-03
- 【2026廣島自由行懶人包】廣島三天兩夜行程、宮島一日遊、住宿交通攻略與JR PASS回本分析 - 2026-06-02
延伸閱讀
- 【免烤箱食譜】平底鍋大蒜起司烤餅做法!重現札幌旅遊牽絲美味印度餐廳
- 【免揉麵包食譜】低卡健康!梅子風味法國長棍麵包,新手也能做出外酥內軟的軟法
- 【免揉麵包食譜】在家烤出極致鬆軟!萬用基礎麵糰,變身日式橄欖狀熱狗麵包
- 【零失敗食譜】新手必學基礎奶油餅乾做法!超萌富士山造型曲奇餅乾
- 【2026居家咖啡館】7款連鎖店級咖啡甜點食譜:手作星冰樂、漸層抹茶咖啡,零失敗做法公開
- 聖誕限定!免烤箱「巧克力拐杖吉拿棒」:用金莎巧克力變出高級感